Przecież masz wyraźnie napisane ile jest białka w odżywce białkowej, oraz niższej jaką jest zawartość białka serwatkowego w produkcie w stosunku do innych jego składników. Odżywka białkowa to nie tylko białko serwatkowe, ale również emulatory, słodziki, barwniki. Poza tym, sugeruję zwrócić uwagę na to, czy podana ilość białka w odżywce białkowej [...]
Własnie otrzymałem vaulta czytałem kiedys ze smak jest dobry ale mi jakos nie wchodzi byle działa.Najgorsza odżywka jaka piłem był Deca Stack ale pompa była :D.Wie moze ktos jak smakuje clout ?
a taniutkie( w dużych opakowaniach 4 kg) i super w smaku jest Prolact Phytochem. To najsmaczniejsza odżywka jaką miałem w życiu:)) Doradca w dziale suplementacja
HMB odradzam Ci zdecydowanie...chociaż nie zawsze działa na wszystkich to jest to produkt ,który w założeniu jest bardzo silny. Nie będąc hormonem, działa porzez wpływ na gospodarkę hormonalną-hamując katabolizm. Jeśli już teraz sięgniesz po niego to co będziesz brał po paru miesiącach, latach treningu? Tym bardziej ,że efekty w tej chwili [...]
a jaka jest dieta? jaki masz bilans kcal? Wiem ze to nie dział odzywianie ale znajc chocby bilans lepiej cos dorazic bo np gainera tak duzo nie bedziesz potrzebował i nie denerwuj sie tak jak ktos CI przypomina o diecie bo to najlepsza "odzywka".
1)Dobra czyli sprawe SW mam jasną - Muay Thai na 100% - I SŁUSZNIE czemu słusznie ? a jeśli odnalazł by siębardziej w Capo ? idż na treningi jednego i drugiego i zobacz co Ci pasuje , chcesz walczyć czy byćsprawnym z elemenatami kopnieci uderzeń? 2)Teraz tak, chciałbym szybciej przytyć ;P Powiedzmy żeby do wakacji ważyć te 70-75kg, da rade ?? [...]
uloz sobie diete + uzupelnij ja odzywka bialko/gainer/bulk jaka to bedziesz wiedzial jak ulozysz diete + o-3 + witaminy + ZMA 'apteczne' polki co zapomnij o kreatynie
Rola odżywek polega na uzupełnianiu Twojej diety w brakujące składniki (głownie białko i węgle). Żeby wiedzieć jak dawkować i jaką odżywkę stosować powinieneś wiedzieć ile składników dostarczasz w diecie, a ile powinieneś dostarczać i uzupełniać ewentualne braki odżywką. To takie jedzenie w proszku, jednak naturalne jest lepsze i bardziej [...]
[...] rodzynek DODAJ JAKIEŚ WARZYWO, OWOC ITP. 3. godz 3: 00 odiad pierwsze danie 100 gr piersi z kurczaka , serek wiejski, jakies warzywa 4 godz 3:30 obiad 2 danie ryz 100 gr + jakas ryba albo jajka 5.godz 19:00 posiłek przed treningowy odzywka 50 gr + banan 30 gr oliwki z oliwy WYWAL TEN POSILEK I TU DAJ PEŁNO WARTOŚCIOWE ŻARCIE TYPU RYZ +FILET, [...]
[...] , ale z tej racji ze kreatyna olimpu kosztuje ok.75 zł. kupiłem teraz kreatynę MEGABOLU w proszku (50zł.) efekty również są rewelacyjne . Często chłopacy się pytają jaka kreatyna jest najlepsza i są różne odpowiedzi, gdybym miał wiecej funduszy to pewnie bym eksperymentował również z innymi firmami , ale niestety z sianem kiepsko . Co do [...]
Moja propozycja: 1.odzywka bialkowa (jeszcze nie wiem jaka i tutaj tez bym prosil o opinie) - proponuje System Protein 80, bardzo uniwersalne białko, bierz je w zaleznosci od braków diecie, napewno wez jedna porcje na noc i po, albo przed trenigiem(25-35g) 2.carbo - proponuje dawka 0,7g na 1 kg masy ciała po trenigu 3.monohydrat kreatyny - przed [...]
[...] 300g ( 6 kanapek) z twarogiem (50g) suma:756 kcal B:23 W:156 T:10 /Daj tu oliwe z oliwek Obiad: Tu mam problem poniewaz jem to co mama ugotuje. Najczęsciej jest to jakas zupa a na drugie ziemniaki z mięsem. /A drugiego nie muglbys sobie sam robic? (przynajmneij) Przed treningiem i po treningu: Odżywka Mass xxl /Daj zaraz po treningu [...]
hmm... gdyby Ci dziennikarze wiedzieli wogóle co to są SAA. Ile wyżeczeń na cyklu (jakby bez niego było ich mało :-% ) i jaka to ciężka praca, przecież jak sie wbije samo nie rośnie, tylko trzeba ćwiczyć o wiele ciężej niż normalnie. Dla mnie te pismaki to półgłówki, które widząc gościa biorącego kreatyne jak na starego wyjadacza koksu. Z opinią [...]